Podopieczni siedleckiej jednostki 7 – 7 HP podczas warsztatów profilaktycznych pn. „Przezwyciężam, opanowuję złość i agresję” poznawali elementy Treningu Kontroli Złości.
Podczas poprzednich spotkań uczestnicy nauczyli się, że złość przybiera różne formy i ma różne stopnie natężenia. Kadra wychowawcza hufca uznała, że teraz przyszedł czas na przekazanie młodym ludziom bardziej wyrafinowanych technik, które pomogą im zmienić swój sposób myślenia i wskażą jak reagować na złość bez agresji.
Młodzież akcentowała fakt, że bardzo często spotyka się z mniej oczywistymi sposobami okazywania złości, takimi jak: plotkowanie, chowanie urazy, nieodzywanie się do siebie, czy ignorowanie.
Uczestnicy ćwiczyli komunikaty „ja” służące wyrażeniu swoich odczuć w związku z jakąś sytuacją oraz jeśli jest to potrzebne, wyrażeniu swoich konkretnych oczekiwań. Próbowali również stosować w praktyce monity typu: „uspokój się, rozluźnij, kontroluj swoją złość”. Jak się okazało i taka zachęta, udzielona samemu sobie pomagała pokonać, na razie te reżyserowane, ale trudne sytuacje.
Wychowawcy wskazali kilka sposobów, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, by nie eskalowały i nie były przenoszone na osoby postronne (rozmowa z kimś zaufanym, „rozładowanie się” poprzez sport, etc.). Młodzież została poinstruowana, gdzie można szukać pomocy i zgłaszać przypadki agresji. Poza instytucjami, jak np. pedagog szkolny czy policja, wymienione zostały poradnie, telefony zaufania, Niebieska Linia. Także wychowawcy hufca zgłosili chęć pomocy w tym zakresie.
Młodzi ludzie zgodnie uznali, że praca nad sobą w celu uświadomienia sobie swoich myśli i uczuć wymagać będzie od nich wiele cierpliwości i czasu.
