21 maja w ZS nr 1 w Płońsku odbyły się zajęcia z panią psycholog w ramach autorskiego programu pt. „Zdrowe życie - edukacja zdrowotna”. Spotkanie miało charakter warsztatowo–dyskusyjny i dotyczyło problematyki stresu, problemów emocjonalnych oraz budowania relacji rówieśniczych. Celem zajęć było zwiększenie świadomości młodzieży na temat wpływu stresu na codzienne funkcjonowanie, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz kształtowanie właściwych relacji interpersonalnych w środowisku szkolnym i pozaszkolnym.
Podczas spotkania pani psycholog omówiła najczęstsze przyczyny stresu występujące wśród młodzieży, takie jak problemy szkolne, konflikty rodzinne, presja otoczenia czy trudności związane z akceptacją siebie. Uczniowie poznali sposoby radzenia sobie ze stresem, między innymi techniki relaksacyjne, znaczenie rozmowy z bliskimi osobami oraz rolę aktywności fizycznej i odpoczynku.
Kolejnym zagadnieniem poruszonym podczas spotkania były problemy emocjonalne pojawiające się w okresie dorastania. Zwrócono uwagę na znaczenie rozpoznawania własnych emocji, umiejętność ich wyrażania oraz konieczność szukania pomocy w sytuacjach trudnych. Psycholog podkreśliła, że rozmowa z osobą dorosłą lub specjalistą może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów. Istotną część zajęć poświęcono budowaniu relacji rówieśniczych. Uczestnicy rozmawiali o wzajemnym szacunku, empatii, komunikacji oraz sposobach rozwiązywania konfliktów. W trakcie ćwiczeń i dyskusji młodzież miała możliwość wymiany doświadczeń oraz wyrażenia własnych opinii.
Zajęcia przebiegały w atmosferze otwartości i zaangażowania. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w rozmowie, zadawali pytania oraz dzielili się swoimi spostrzeżeniami. Spotkanie pozwoliło zwiększyć świadomość młodzieży na temat zdrowia psychicznego i znaczenia właściwych relacji międzyludzkich.
