W ramach programu profilaktycznego „Zadbaj o siebie” młodzież z warszawskiego 7-9 HP w Warszawie wzięła udział w zajęciach odbywających się na świeżym powietrzu. Okazało się, że form aktywności jest naprawdę wiele – wystarczy tylko wyjść z domu, odłożyć telefon, rozejrzeć się dookoła i... działać! Doskonałym miejscem na aktywność okazał się pobliski park z plenerową siłownią. A w towarzystwie wszystko przychodzi łatwiej – pomysły na ruch rodzą się same.
Jedną z atrakcji była ogromna pajęczyna wspinaczkowa, wymagająca zręczności i wytrzymałości. Ale kiedy widzimy, że inni dają radę, łatwiej podjąć wyzwanie. Dużo emocji wzbudziło również ciekawe urządzenie przypominające zabawkę dla chomika – wejście do środka i utrzymanie równowagi okazało się nie lada wyzwaniem, ale i świetną zabawą, którą warto uwiecznić na zdjęciach.
Nie zabrakło też relaksu – szczególne wrażenie zrobiła huśtawka obrotowa, na której świat nabiera zupełnie innego wymiaru. Uczestnicy czuli się odprężeni, a nawet obserwatorzy zyskiwali chwilę wytchnienia. Z kolei bujanie na linie było okazją do sprawdzenia siły mięśni i umiejętności utrzymania balansu.
Na koniec – spokojny spacer. W towarzystwie śpiewu ptaków i zapachu kwiatów stał się idealnym zwieńczeniem dnia. To doświadczenie pokazało, że natura daje nie tylko możliwość odpoczynku, ale i szansę na poprawę zdrowia. Korzystajmy z jej dobrodziejstw – dla zdrowia, lepszego samopoczucia i dłuższego życia.
