W ramach realizacji założeń autorskiego programu pt. „Bieg po zdrowie”, zorganizowane zostało spotkanie z panią Magdą Stefaniak, dietetyczką, specjalistką w dziedzinie żywienia.
Celem warsztatów było zwiększenie świadomości uczestników na temat odżywiania oraz pomoc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Pani dietetyk w ciekawy i dostępny sposób przekazywała wiedzę na temat prawidłowo zbilansowanej diety, która jest jednym z najważniejszych czynników, mających wpływ na zdrowie człowieka.
Rozmawiano o suplementowaniu i wchłanianiu witamin i zagrożeniach, wynikających ze złej diety. Prowadząca spotkanie instruowała również młodzież, jakie napoje są szkodliwe dla zdrowia i czym można je zastąpić.
Prawidłowe odżywianie może mieć znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia oraz samopoczucia. Zdrowa żywność może poprawić koncentrację, funkcje poznawcze oraz kondycję fizyczną, co jest niezwykle istotne w procesie dorastania. Dzięki spotkaniu ze specjalistą w dziedzinie żywienia młodzież poszerzyła wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania i może dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
