Jak
opanować strach i stres, który pojawia się w sytuacjach bezpośredniego
zagrożenia utraty zdrowia, bądź życia oraz jak sobie radzić w takich sytuacjach?
Młodzież 7-6 Hufca Pracy wzięła udział w
treningu samoobrony, który miał na celu zapoznanie uczestników z podstawowymi
technikami samoobrony oraz rozwijanie umiejętności reagowania w sytuacjach
zagrożenia. Prowadzący rozpoczął zajęcia krótkim wprowadzeniem na temat
znaczenia samoobrony w codziennym życiu. Omówił podstawowe zasady
bezpieczeństwa oraz etyczne aspekty stosowania technik samoobrony. Uczulił
uczestników na konieczność unikania niebezpiecznych konfrontacji oraz
stosowania technik obronnych tylko w sytuacjach skrajnych. Instruktor
zaprezentował kilka podstawowych technik obronnych, takich jak uwolnienie się z
chwytu napastnika, odbicie ciosów, proste kopnięcia i uderzenia. Podczas
zaaranżowanych scenek sytuacyjnych, uczestnicy ćwiczyli ocenę sytuacji, reakcję
na negatywne bodźce zewnętrzne oraz jak zapobiegać sytuacjom kryzysowym.
Po zakończonym treningu prowadzący
podsumował efekty nabytych umiejętności, przypomniał o zasadach bezpiecznego
zachowania się w sytuacjach zagrożenia. Młodzież chętnie dzieliła się swoimi
wrażeniami, chwaliła profesjonalizm instruktora oraz przyjazną atmosferę,
panującą podczas treningu.
