10 marca młodzież z 7-2 HP zakończyła realizację wojewódzkiego programu edukacyjno - profilaktycznego pt. ,,Stres – trudne sytuacje”, którego głównym celem było uświadomienie uczestnikom istnienia zjawiska stresu w ich życiu, rozpoznawania go i jego objawów psychosomatycznych oraz przedstawienie niektórych metod radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi.
Podczas wstępnego spotkania uczestnicy zostali zapoznani z teorią stresu, poznali mechanizmy jego działania. Następnie wypełnili anonimowe ankiety. Uzyskane informacje pozwoliły zdiagnozować poziom stresu, ocenić umiejętności radzenia sobie z nim oraz zbadać w jaki sposób młodzież odreagowuje i wycisza organizm. Na kolejnych spotkaniach przedstawiono kilka technik antystresowych m.in. aktywności fizycznej, techniki wg Jacobsona, ćwiczenia oddechowe, pozytywnego myślenia. Następne spotkania odbywały się już w formie warsztatów i ćwiczeń . Młodzież mogła odgrywać role i konfrontować się z samym sobą w danych sytuacjach. Zajęcia praktyczne były najmocniejszym "punktem" całego programu. Ostatnim etapem było wykonanie plakatu przedstawiającego,, Sposób na Stres”. Dodatkowo młodzież obejrzała film ,,Jak radzić sobie ze stresem”.
Zdobyta w programie wiedza teoretyczna i praktyczna pozwoli młodym ludziom na lepsze funkcjonowanie, co przełoży się na osiągniecie sukcesu w sferze szkolnej, zawodowej i w życiu prywatnym.
