Podopieczni 7-11 Hufca Pracy uczestniczą w cyklu spotkań poświęconych praktycznej nauce radzenia sobie ze stresem.
W ostatnim
czasie spotkania poświęcone zostały
w pierwszej kolejności
ćwiczeniom z zakresu
relaksacji mięśniowej. Podopieczni 7-11 Hufca Pracy podczas treningu mieli okazję napinać i
rozluźniać wszystkie partie mięśni
począwszy od mięśni rąk, twarzy,
głowy i pleców, klatki piersiowej, brzucha, a skończywszy na mięśniach nóg oraz palców. Młodzi ludzie wykonywali ćwiczenia, których efektem
było rozluźnienie i ogólne odczucie odprężenia. Równie interesujące były ćwiczenia oddechowe.
- Ogół ćwiczeń
jaki uczniowie mieli okazję
przetrenować na sobie pozwoli im w odpowiedni sposób poradzić
sobie w sytuacji stresowej-
komentował wychowawca płockiej
jednostki.
