W ramach lekcji wychowania fizycznego podopieczni płońskiej jednostki wzięli udział w wyjątkowych zajęciach sportowych, zorganizowanych przez wychowawców OHP jako element programu profilaktycznego. Tym razem tradycyjne lekcje WF zastąpiła wizyta w nowoczesnej siłowni, wyposażonej w profesjonalny sprzęt treningowy oraz strefy funkcjonalne, w których trenuje się m.in. dyscyplinę Hyrox – łączącą wysiłek siłowy i wytrzymałościowy.
Podczas zajęć uczniowie mieli okazję poznać podstawowe zasady bezpiecznego korzystania z maszyn i wolnych ciężarów, a także spróbować różnorodnych form aktywności: od bieżni i ergometrów, po ćwiczenia obwodowe inspirowane treningiem Hyrox. Instruktor siłowni zwracał szczególną uwagę na prawidłową technikę i dostosowanie wysiłku do możliwości każdego uczestnika.
Wyjście okazało się dla młodzieży nie tylko atrakcyjną formą lekcji, lecz także inspiracją do prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia. Uczniowie podkreślali, że zajęcia w profesjonalnych warunkach pozwoliły im odkryć nowe sporty oraz pokazały, że aktywność fizyczna może być ciekawa i różnorodna.
